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Fett macht schon lange nicht mehr fett!
In diesem Artikel schauen wir uns den Nährstoff Fett mal etwas genauer an und beseitigen einige hartnäckige Vorurteile.
Fitnesstraining für Rollkunstläufer
Video, Trainingsplan und eine genaue Anleitung für die einzelnen Übungen. Hier kommt das Einsteigerprogramm für ein Training ohne Geräte.
Erste Hilfe für Sportverletzungen
Die verschiedenen typischen Verletzungen im Rollkunstlauf und Tipps für die Erste Hilfe.
Neue Wege im Rollkunstlauf
Die Abschaffung der Klassenlauftests und meine Meinung dazu...
Athletiktraining
Wie lässt sich Athletiktraining und Rollkunstlauf verbinden? Welche Abläufe sind nötig, um die richtigen Übungen für unsere Sportart zu finden?
Funktionelles Training im Rollkunstlauf
Um über mehrere Jahre verletzungsfrei Rollkunstlauf zu betreiben, sollte jeder von uns mehr machen, als nur auf Rollen zu
trainieren. Es gibt einige Möglichkeiten, seinen Körper darauf vorzubereiten.
Die 4 Säulen einer modernen Sporternährung
Zahlreiche Studien der bekanntesten Universitäten, wie etwa der Harvard Universität in Boston, weisen nach, dass eine Überdosis an Kohlenhydrate nicht nur dick und krank macht, sondern dass auch Sportler schlechtere Leistungen bringen, wenn sie zu viele Kohlenhydrate essen.
Was kann Ernährung bewirken, welche Bereiche lassen sich damit beeinflussen?
Im folgenden will ich diese Frage für alle Rollkunstläufer aufgreifen und beantworten.
Die neuen Richtlinien, die seit diesem Jahr für das Kürlaufen gelten, machen das Leben der Rollkunstläufer nicht leicht. Damit sind nicht nur die Aktiven, sondern auch die Trainer und Wertungsrichter gemeint. Wo bleibt die Möglichkeit der freien Entfaltung oder der Genuß, sich ein Kürprogramm anzuschauen oder aufzubauen?
7 wichtige Punkte, um im Rollkunstlauf erfolgreich zu sein
In meinem ersten Blogartikel möchte ich darüber sprechen, was einen erfolgreichen Rollkunstläufer ausmacht.
Welche Bereiche sind zu trainieren, wenn ich als mich Trainer oder Sportler der Aufgabe stelle?