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Rollkunstlaufen - die neuen Figuren im Pflichtlaufen ab 2018

Die neuen Pflichtfiguren in der Meisterklasse ab 2018

 

 

Hier findet ihr Videos über alle neuen Pflichtfiguren.

Wer es sich anschauen möchte: hereinspaziert und

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Hackfleisch-Rezept

Einfach - kohlenhydratarm - bombastischer Geschmack

 

Mein neues Rezept für Frikadellen finde ich richtig gut!

Der Trick, der diese kleinen Hackfleischbällchen zu „göttlichen“ Frikadellen macht, liegt in der Zubereitung.

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Ich habe das neue Spin-Gestell der Firma Risport getestet. Ob es für Dich als Pflichtläufer etwas taugt oder nicht, liest Du in meinem ersten Technik-Test.

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Smoothies - Werbegag oder Wundermittel

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Bei der vierten Übung im Klimmzug-Training steht ein voller Klimmzug auf dem Programm, allerdings nicht mit Deinem ganzen Körpergewicht.

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Das Gewicht war wohl auch der Grund, warum das Paket nicht schon zwei Tage früher bei uns ankam. Der Zusteller hatte anscheinend keine Lust zu schleppen und warf einfach einen Zettel in den Briefkasten: „Empfänger nicht angetroffen, Paket bitte in der Postfiliale selbst abholen!“

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Klimmzug-Übung Nummer 3

 

Die Stärkung Deiner Schulterblattmuskulatur steht auf dem Programm. Ich erkläre Dir auch, warum gerade diese Übung so wichtig ist, wenn Du verletzungsfrei Klimmzüge machen willst.

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Pizza ohne Kohlenhydrate

 

Pizza zählt ja bekanntlich zu den Favoriten, schaut man auf die Teller der Deutschen. Leider ist Pizza aber auch voll von Kohlenhydraten und ungesunden Fetten. Fastfood eben...

Heute habe ich eine Alternative für euch. 

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